Si a día de hoy crees que no necesitas cambiar nada en tu vida, que estás completamente satisfecho/a con lo que tienes, con lo que has logrado y en quien te has convertido, te recomiendo que no sigas leyendo este post, este artículo no es para ti.
Sin embargo, si consideras que aún tienes mucho por lo que luchar, alcanzar y crees que el cambio continuo y permanente es tan imprescindible en tu vida como el oxígeno que respiras, te invito, entonces, a que sigas leyendo.
Te pregunto: ¿Tienes miedo al cambio?
El mundo en general y nosotros en particular estamos en continuo cambio, lo cierto es que hay áreas donde solo tú puedes producir avances. Si no trabajas para producir cambios puedes dar por mediocre tu vida ya que tu existencia estará llena de días pero no de vida.
El cambio hace que una cosa lleve a la otra, trayendo novedad, expectativa y esperanza. De hecho solo tienes que echar un vistazo a tu alrededor, todo evoluciona y se trasforma. El planeta, las ciudades, la tecnología, las ideologías, la sociedad e incluso tu mismo/a, no eres el/la mismo/a que hace 2 años.
El cambio en tu vida te proporcionara vida y abundancia, sin embargo sin ella tendrás estancamiento y escasez
Lo cierto es que si ya de por sí “el cambio”, bien solito, nos da miedo, cuando vemos llegar a su alma gemela, “la incertidumbre”, nos ponemos a temblar y la mayoría de las veces optamos por huir.
Nos resistimos al cambio, a la incertidumbre.
¿Y a qué se debe esa resistencia?
Pues se debe a que todo lo desconocido, debido a la falta de control que tenemos sobre ello, nos asusta, y en ocasiones pesa más ese temor a lo desconocido que lo bueno por venir.
Deepak Chopra dijo: “Cuando abrazas la incertidumbre, el miedo desaparece".
El paso hay que darlo. Si queremos cambio, hay que abrazar la incertidumbre.
Necesitas aceptar el cambio como una ley universal en ti. De lo contrario solo añadiremos sufrimiento a nuestra vida, además de estancamiento y sequía.
Lo podemos ver en la naturaleza. ¿Qué ocurre cuando el agua no se mueve, no cambia? Se estanca y se pudre.
Ahora te lanzo una pregunta:
¿Cuándo es inevitable el cambio?
Raimon Samsó en su libro de “Super Coaching” responde de esta manera: “Empezamos a cambiar, no cuando queremos cambiar sino cuando estamos verdaderamente cansados de no cambiar".
Cuando se acepta el cambio todo es más sencillo que cuando no se acepta. No nos resistamos tanto a cambiar.
A continuación voy a exponerte 3 preguntas que puedes estar haciéndote con sus respectivas respuestas en cuanto a lo que conlleva “el cambio”:
1. ¿Qué áreas que marcarán mi presente y mi futuro puedo y necesito cambiar?
A. Emociones
Somos bombardeados durante todo el día por emociones negativas. Emociones que contaminan, y de no ser controladas, nuestras acciones serán guiadas por esa influencia.
¿Sabes que estás compuesto por muchos patrones mentales que guían tu comportamiento?
¿Y que es un patrón mental? Un patrón mental es el conjunto de anclajes que constantemente se encuentra en nuestro subconsciente, modificando o modelando la forma en que enfrentaremos determinadas situaciones.
Según como regules tus patrones mentales tu vida irá dirigida hacia un camino o hacia otro, este segundo camino puede ser fatídico.
Este es un área donde tendremos que trabajar de por vida. Si no inviertes tiempo para cambiar en este área tú por venir podrá ser muy desastroso.
¿Tienes patrones mentales que te están llevando a una vida inestable? Cámbialos 😉
B.Carácter
El carácter va totalmente vinculado a como regules y trabajes tus emociones. De ti depende tener un carácter enriquecedor o un carácter gruñón y escaso.
¿Cómo vas a decidir ser?
C. Situación laboral
Quizá te encuentras en una situación laboral insatisfactoria. Quizá tu trabajo te aporta economía, estabilidad, “crecimiento profesional” pero a su vez te está robando tu energía y tu bien más preciado, tú tiempo.
O tu situación puede ser aún peor. Te encuentras perdido/a al creer que tienes que conformarte con un trabajo que no te guste de por vida.
Este es un área donde puedes producir un gran cambio. Invierte tiempo, talento, compromiso y elige o crea tu propio empleo ideal, que te guste, te sientas realizado, que vaya acorde a tus valores y además te lleve a la vida que siempre has soñado y deseado.
Viendo que este problema es común en el 90% de las personas, hemos creado un ebook en el que se hablan cosas que no te cuentan ni en la escuela ni en la universidad, pero que te hará descubrir tu pasión y poder crear un modo de vida que te apasione. También viene con 2 hojas de trabajo y algún extra... Pero no te cuento más, échale un vistazo tu mismo/a y descárgatela gratis -> Cómo crear tu pasión, despedir a tu jefe y alcanzar tus sueños
Recuerda que “tu vida no mejora por casualidad, mejora por el cambio”. (Jim Rohn)
¿A qué esperas?
D. Relaciones interpersonales
Quizá tambaleen alguna de tus relaciones, ya sean familiares, de amistad o de pareja.
Continuamente nos empeñamos en poner el foco en lo que la otra persona tiene cambiar. Y nos esforzamos en intentar cambiar a la otra persona. Pero algo he aprendido y es que es IMPOSIBLE cambiar a otra persona.
Pon el foco en ti mismo/a, empieza por cambiar lo que tú tienes que cambiar, y quizá así comience a cambiar tu alrededor.
Sería verdaderamente una pena perder o quebrar una relación familiar, de amistad o sentimental por no querer dar ese paso de cambio. Hay cosas que tú necesitas cambiar para mejorar esa relación.
¿Acaso no pesa más esa relación que el coste de iniciar ajustes en nuestras vidas?
"Ayer era listo, por lo que quería cambiar el mundo. Hoy soy sabio y quiero cambiarme a mí mismo" (Rumi)
2. ¿Por qué resisto el cambio?
A. Miedo a lo desconocido
La incertidumbre no es bienvenida en nuestra vida, pero es necesaria para trasladarnos a un lugar nuevo que nos proporcionará crecimiento.
Sal de tu zona de confort, tu zona de seguridad para que puedas descubrir nuevas cosas que están a tu alcance pero que el miedo no te deja tocar. De lo contrario te quedarás con lo conocido pero no crecerás ni avanzarás.
¿Es mayor ese miedo que ese sueño que tantos años llevas anhelando? Tu decides.
B. Falta de compromiso
Un gran enemigo del cambio sin duda es la falta de compromiso. Esto nos llevará a la frustración.
No hay mejor manera de describir la necesidad del compromiso en nuestro día a día para alcanzar cambios, sueños, metas que con esta frase de Gandhi que dice:
“Los sueños parecen al principio imposibles, luego improbables, y luego, cuando nos comprometemos, se vuelven inevitables”
C. Falta de disciplina
Si algo resiste el cambio es la falta de disciplina.
Te recuerdo que la disciplina es el puente para poder alcanzar metas y no establecer una disciplina rompe esos puentes, dejando muy lejos tus sueños.
Necesitas ser perseverante en tu disciplina para poder tener éxito. La disciplina y el compromiso deben ir de la mano.
"Es el carácter lo que nos saca de la cama, el compromiso lo que nos mueve a la acción y la disciplina lo que nos permite continuar". (Zig Ziglar)
Sin disciplina no habrá cambio.
La incertidumbre no es bienvenida en nuestra vida, pero es necesaria para trasladarnos a un lugar nuevo donde nos proporcionara crecimiento.
3. ¿Cómo puedo cambiar?
A. Amando el cambio
¿Quien dijo que cambiar era fácil?
¡Todo lo contrario! Es uno de los retos más complejos que la vida nos ha puesto, pero a la vez es el medio que nos proporcionará uno de los mayores beneficios que podamos tener, el crecimiento.
Es por eso que antes de proponerte cualquier cambio en tu vida (ya sea laboral, personal etc.), necesitas visualizar todo lo bueno y positivo que ese proceso de ofrecerá.
Solo así podrás amar y abrazar el cambio y a la vez estarás dispuesto/a a pagar el precio para poder obtener esos beneficios en tu vida.
B. Siendo consciente de lo que vas a perder si no cambiar
Lo mismo que necesitas visualizar todo lo que vas a obtener tras ese proceso de cambio, es necesario que visualices todo aquello que perderás si no te sometes a ese proceso de transición en tu vida.
Normalmente las personas nos esforzamos más en no perder lo que tenemos que en alcanzar otras cosas.
Y es mucho lo que podemos perder: sueños, metas, amistades, relaciones, en definitiva, una vida entera.
C. Fijar objetivos
Lo siento, pero para producir cambios en tu vida no es suficiente la fuerza de voluntad tienes que fijar objetivos.
¿Cuántas veces has querido empezar algo en tu vida pero tu fuerza de voluntad se ha visto aplacada en el momento que ha habido la más mínima dificultad?
Está más que comprobado que necesitamos fijar objetivos claros donde focalizarnos para alcanzar cambios.
Deben ser objetivos claros, realistas y posibles.
Y es imprescindible traspasar esos objetivos que tienes en tu mente, a papel.
D. Establecer metas diarias para alcanzar esos objetivos
¿Y cómo logro mis objetivos?
Pues para ellos debes establecer metas diarias, semanales o mensuales que te vayan acercando cada día a ese objetivo.
Necesitas fraccionar tus objetivos en pequeñas metas para que poco a poco puedas ir alcanzando los resultados esperados.
Los cambios se producen poco a poco, no de la noche a la mañana.
E. Disfruta del proceso
Y lo más importante, disfruta. Disfruta de quien vas a convertirte en ese proceso de cambio.
Eres tu quien elije donde, cómo y qué cambiar.
Eres tu quien decide en quien te convertirás.
El ser humano es el único ser vivo con ese poder de elección al cambio. ¿Acaso no es maravilloso?
Cambiar es uno de los mayores privilegios que se nos ha otorgado y la mayoría de las veces desvaloramos ese bien.
No olvides que somos imperfecto/as y que cometeremos errores.
Nos llevará tiempo alcanzar el cambio esperado. Pero es importante la actitud que tengas frente al cambio que deseas provocar en tu vida.
No te rindas, persevera para lograr ser mejor persona y así alcanzar lo que tu corazón anhela.
El cambio solo tú lo puedes producir.
Y tú, ¿Qué vas hacer?
Deja una respuesta